5 phương pháp giúp tránh buồn ngủ khi lái xe

Đây là một trong những phương pháp giữ tỉnh táo được nhiều người lựa chọn nhất trong lúc lái xe bởi tính hiệu quả và cũng không phải bỏ ra quá nhiều tiền cho một chiếc kẹo cao su. Lý giải cho điều này, khi nhai kẹo cao su, cơ miệng sẽ luôn bận rộn giúp tránh được trạng thái ngáp và đưa bạn về trạng thái tỉnh táo.

5 phương pháp giúp tránh buồn ngủ khi lái xe
Mệt mỏi dẫn đến ngủ gật luôn là mối đe doạ đến sự an toàn của chính bạn và những người trên xe. Dưới đây là 5 phương pháp đơn giản giúp bạn luôn tỉnh táo trên mọi cung đường.1. Uống một thứ gì đóNếu cảm thấy buồn ngủ trong lúc lái xe, hãy chọn cho mình một thứ nước gì đó để nhâm nhi sẽ giúp bạn luôn tỉnh táo. Và cà
1. Uống một thứ gì đó
Nếu cảm thấy buồn ngủ trong lúc lái xe, hãy chọn cho mình một thứ nước gì đó để nhâm nhi sẽ giúp bạn luôn tỉnh táo. Và cà phê là lựa chọn không thể tốt hơn bởi nó chứa caffeine. Nếu không muốn hoặc không có cà phê, bạn vẫn có thể lựa chọn một số đồ uống bất kỳ nào đó mà bạn thích. Tuy nhiên, hãy tránh nước uống có đường bởi nó gây buồn ngủ và não bộ mệt mỏi. Nhưng hãy nhớ, nếu sử dụng đồ uống trong thời gian dài nhất định, tốt nhất nên đưa xe tấp vào lề để bảo đảm an toàn cho chính bạn và những người trên xe.
2. Nhai kẹo cao su
Đây là một trong những phương pháp giữ tỉnh táo được nhiều người lựa chọn nhất trong lúc lái xe bởi tính hiệu quả và cũng không phải bỏ ra quá nhiều tiền cho một chiếc kẹo cao su. Lý giải cho điều này, khi nhai kẹo cao su, cơ miệng sẽ luôn bận rộn giúp tránh được trạng thái ngáp và đưa bạn về trạng thái tỉnh táo.
3. Giữ thân nhiệt luôn mát mẻ
Hãy để nhiệt độ trong chiếc xe của bạn hơi lạnh một chút và cố gắng để các lỗ thông hơi thổi thẳng vào mặt bạn. Ngoài ra, bạn dùng một chiếc khăn ướt lau mặt và cổ cũng sẽ giúp bạn tỉnh táo trên suốt quãng đường của mình.
4. Nghe những bài hát mà bạn ghét
Điều này nghe có vẻ rất kỳ quặc nhưng đây thực sự là một phương pháp tốt. Vì khi nghe một bài hát mà bạn yêu thích hoặc có giai điệu nhịp nhàng và êm dịu, bạn sẽ nhanh chóng có cảm giác hạnh phúc và bắt đầu gật gù.
5. Bật đèn trong xe di chuyển vào ban đêm
Trời tối khiến cơ thể sản xuất các melatonin, hóc-môn đưa bạn vào giấc ngủ rất nhanh. Vì vậy, vào trời tối, hãy luôn bật đèn sáng trước khi bạn cảm thấy mệt mỏi bởi khi đã sản sinh hóc-môn melatonin, bạn khó có thể tỉnh táo nếu chưa có một giấc ngủ ngắn 15 phút.
- Chia sẻ kinh nghiệm khi lái xe ban đêm
- Sẽ hao nhiên liệu hơn khi tắt ô tô lúc chờ đèn đỏ
- Những lưu ý khi lái xe dưới trời mưa
- Tư vấn lái xe Toyota Vios an toàn qua vùng nước ngập
- Vài bước chuẩn bị khi tự lái xe đi du lịch
- Kinh nghiệm sử dụng gương chiếu hậu ô tô
- Quên hạ phanh tay và những nguy hiểm khó lường
- Kinh nghiệm chống mờ kính khi lái xe trời mưa
- Những loại giày không nên mang khi lái xe
- Chia sẻ kinh nghiệm lái xe đường đèo
- Lợi ích của việc thắt dây an toàn khi lái xe
- Chia sẻ kinh nghiệm giúp an toàn khi lái xe
- Vài lưu ý khi cho bé đi chơi lễ bằng ô tô
- Quy trình cho người mới học lái xe
- Kinh nghiệm khi lái xe trên đường cao tốc
- Những sai lầm cần tránh khi lái xe
- Những nguy hại từ nguồn điện trên xe ô tô
- Những dấu hiệu cảnh báo hệ thống phanh có vân đề
- 10 lời khuyên khi lái xe có trẻ nhỏ
- Bí quyết giúp tỉnh táo khi lái xe